विज्ञान, सहयोग और जीवंत अनुभव पर आधारित।
आंदोलन के माध्यम से, हम उपस्थिति, भावनात्मक जागरूकता और जुड़ाव विकसित करते हैं।
हम इन प्रथाओं को सुलभ, विश्वसनीय और जीवंत बनाने के लिए खुला ज्ञान और साझा बुनियादी ढाँचा बनाते हैं।
लगभग 4 में से 1 व्यक्ति अक्सर अकेलेपन की शिकायत करता है (मन यात्रा, 2023), और 9 में से 1 व्यक्ति COVID-19 महामारी से पहले भी मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ जी रहा था (डब्ल्यूएचओ, 2022). कई लोगों के पास अभी भी तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने, खुद से दोबारा जुड़ने और सार्थक रूप से जुड़ाव महसूस करने के सरल, ठोस तरीकों का अभाव है। इसलिए हम राहत और अर्थ की खोज करते हुए भी अपने दिमाग में रहते हैं - शरीर, भावना और एक-दूसरे से कटे हुए।
शोध दिखाता है सचेतन नृत्य - जिसे अक्सर नृत्य ध्यान कहा जाता है - तनाव को कम कर सकता है और कल्याण में सुधार कर सकता है। सभी अध्ययनों में, प्रतिभागियों ने अधिक उपस्थिति, अधिक प्रवाह और मजबूत भावनात्मक विनियमन की रिपोर्ट की है - विशेष रूप से चिंता और आघात के लिए।
अपना प्रवेश बिंदु चुनें: भाग लें, सीखें या योगदान दें।
अपने आस-पास सचेतन गतिविधि और सचेतन नृत्य सभाएँ खोजें।
भाषा, संस्कृति और प्रथाओं को सीखें।
आंदोलन का हिस्सा बनें - स्वतंत्र और खुला।
ऐसे क्षेत्र के लिए दीर्घकालिक सार्वजनिक बुनियादी ढांचे का निर्माण करना जो अधिकतर क्षणिक घटनाओं में जी रहा है।
DanceResource 100% समुदाय-संचालित है - नर्तकियों, सुविधाप्रदाताओं, शोधकर्ताओं और सहयोगियों द्वारा बनाया गया है जो ज्ञान का योगदान करते हैं, घटनाओं को साझा करते हैं, दस्तावेज़ प्रथाओं को साझा करते हैं और विश्व स्तर पर एक दूसरे का समर्थन करते हैं।
लेखकों, नर्तकों, शोधकर्ताओं और आयोजकों का स्वागत है।
हमारा मिशन ज्ञान बनाना, साझा करना और संरक्षित करना है जो आंदोलन-आधारित ध्यान प्रथाओं को जीवंत, समावेशी और गहराई से जीवित रखता है। खुले उपकरणों, साझा भाषा और वैश्विक बुनियादी ढांचे के माध्यम से, हम दुनिया भर में जागरूक नृत्य क्षेत्र का समर्थन करते हैं।
हम इस साझा संसाधन की पारदर्शिता, जवाबदेही और दीर्घकालिक प्रबंधन सुनिश्चित करने के लिए एक गैर-लाभकारी संस्था के रूप में पंजीकरण कर रहे हैं।
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सन्निहित देखभाल, खुलेपन और वैश्विक एकजुटता के मूल्यों में निहित, हम एक वेबसाइट से कहीं अधिक हैं - हम एक आंदोलन हैं। हमारा मानना है कि सन्निहित प्रथाएँ मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और सामूहिक लचीलेपन की बुनियाद हैं।
