让我们重新连接生命的律动
扎根于科学、协作与真实经验。
通过身体律动，我们培养临在、情绪觉察与连接。
我们正在建设开放知识与共享基础设施，让这些实践更可及、更可信、更有生命力。
扎根于科学、协作与真实经验。
通过身体律动，我们培养临在、情绪觉察与连接。
我们正在建设开放知识与共享基础设施，让这些实践更可及、更可信、更有生命力。
近四分之一的人经常感到孤独 (Mind Voyage, 2023), 且在 COVID-19 大流行之前，每九人中就有一人正经历心理健康障碍 (WHO, 2022). 许多人仍缺乏简单且具身的方法来调节神经系统、重新连接自我，并感受到有意义的联结。 于是我们停留在头脑中 - 与身体、情感和彼此分离 - 即使我们一直在寻找疗愈与意义。
研究表明 有意识舞蹈（常称为舞动冥想）可以减轻压力并提升幸福感。多项研究中，参与者报告了更强的临在感、更高的 flow 状态以及更好的情绪调节 - 尤其在焦虑与创伤方面。
DanceResource 完全由社区支持 - 由舞者、带领者、研究者与盟友共同创建；大家分享知识、发布活动、记录实践并彼此支持，连接全球。
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我们的使命是创造、分享并保存知识，让基于身体律动的冥想实践保持活力、包容并深具生命力。通过开放工具、共享语言与全球基础设施，我们支持全球 conscious dance 领域的发展。
我们正在注册为非营利组织，以确保透明度、问责性以及对这一共享资源的长期守护。
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