Bilim, is birligi ve yasanmis deneyime dayali.
Hareket yoluyla anda kalmayi, duygusal farkindaligi ve bag kurmayi gelistiriyoruz.
Bu pratikleri erisilebilir, guvenilir ve canli kilmak icin acik bilgi ve ortak altyapi insa ediyoruz.
Neredeyse her 4 kisiden 1'i sik yalnizlik hissettigini bildiriyor (Mind Voyage, 2023), ve her 9 kisiden 1'i COVID-19 pandemisinden once de ruh sagligi bozukluklariyla yasiyordu (WHO, 2022). Bir cok kisi hala sinir sistemini duzenlemek, kendisiyle yeniden bag kurmak ve anlamli bir baglilik hissetmek icin basit, bedensel yontemlere sahip degil. Bu nedenle rahatlama ve anlam ararken bile zihinde kaliyor - bedenden, duygudan ve birbirimizden kopuk yasiyoruz.
Arastirmalar gosteriyor ki bilincli dans - cogunlukla dans meditasyonu olarak adlandirilir - stresi azaltabilir ve iyi olusu artirabilir. Calismalarda katilimcilar daha fazla anda kalma, daha fazla flow ve daha guclu duygusal duzenleme bildiriyor - ozellikle kaygi ve travmada.
Giris noktanizi secin: katil, ogren veya katkida bulun.
Yakinindaki mindful movement ve conscious dance bulusmalarini bulun.
Dili, kulturu ve pratikleri ogren.
Hareketin bir parcasi ol - ucretsiz ve acik.
Cogu zaman gecici etkinliklerle var olmus bir alan icin uzun vadeli kamusal altyapi insa ediyoruz.
Herkesi, her yerde, bilincli harekete yonlendirmek icin - ucretsiz ve erisilebilir.
DanceResource %100 topluluk desteklidir - bilgiye katkida bulunan, etkinlik paylasan, pratikleri belgeleyen ve dunyanin dort bir yaninda birbirini destekleyen danscilar, fasilitatorler, arastirmacilar ve dostlar tarafindan olusturulmustur.
Kisa aylik ozet: yeni kaynaklar, one cikan etkinlikler ve katkida bulunma cagrilari.
Nasil katkida bulunacagini ogren
Yazarlar, danscilar, arastirmacilar ve organizatorler hos geldiniz.
Misyonumuz, harekete dayali meditasyon pratiklerini canli, kapsayici ve derinden yasayan tutan bilgiyi uretmek, paylasmak ve korumaktir. Acik araclar, ortak dil ve kuresel altyapi ile conscious dance alanini dunya capinda destekliyoruz.
Bu ortak kaynagin seffaflik, hesap verebilirlik ve uzun vadeli korumasini saglamak icin kar amaci gutmeyen bir kurulus olarak kayit surecindeyiz.
Desteginiz bu hareketi mumkun kilar. Katki vermenin diger yollarini kesfedin.
Bedensel ozen, aciklik ve kuresel dayanisma degerlerine dayaniyoruz; biz bir web sitesinden fazlasiyiz - bir hareketiz. Bedensel pratiklerin luks degil, ruh sagligi, kultur ve kolektif dayanikliligin temeli olduguna inaniyoruz.
