มีรากฐานมาจากวิทยาศาสตร์ การทำงานร่วมกัน และประสบการณ์ชีวิต
เราปลูกฝังการแสดงตน การตระหนักรู้ทางอารมณ์ และการเชื่อมโยงผ่านการเคลื่อนไหว
เราสร้างความรู้แบบเปิดและโครงสร้างพื้นฐานที่ใช้ร่วมกันเพื่อทำให้แนวทางปฏิบัติเหล่านี้เข้าถึงได้ น่าเชื่อถือ และมีชีวิตชีวา
เกือบ 1 ใน 4 คนรายงานว่ารู้สึกเหงาบ่อยครั้ง (การเดินทางด้วยใจ 2023), และ 1 ใน 9 มีชีวิตอยู่โดยมีความผิดปกติด้านสุขภาพจิตตั้งแต่ก่อนการระบาดของโควิด-19 เสียอีก (องค์การอนามัยโลก, 2022). หลายๆ คนยังขาดวิธีง่ายๆ ในการควบคุมระบบประสาท เชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง และรู้สึกเชื่อมโยงอย่างมีความหมาย ดังนั้นเราจึงอยู่ในหัวของเราโดยแยกออกจากร่างกาย ความรู้สึก และกันและกัน แม้จะค้นหาความโล่งใจและความหมายก็ตาม
ผลการวิจัยแสดงให้เห็น การเต้นรำอย่างมีสติซึ่งมักเรียกว่าการเต้นรำการทำสมาธิ สามารถลดความเครียดและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีได้ ในการศึกษาต่างๆ ผู้เข้าร่วมรายงานว่ามีตัวตนมากขึ้น มีความคล่องตัวมากขึ้น และมีการควบคุมทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความวิตกกังวลและความบอบช้ำทางจิตใจ
เลือกจุดเริ่มต้นของคุณ: เข้าร่วม เรียนรู้ หรือมีส่วนร่วม
ค้นหาการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการเต้นรำอย่างมีสติใกล้ตัวคุณ
เรียนรู้ภาษา วัฒนธรรม และแนวปฏิบัติ
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหว - เสรีและเปิดกว้าง
การสร้างโครงสร้างพื้นฐานสาธารณะในระยะยาวสำหรับสนามที่ส่วนใหญ่อยู่ในเหตุการณ์ชั่วคราว
DanceResource ขับเคลื่อนโดยชุมชน 100% สร้างขึ้นโดยนักเต้น ผู้อำนวยความสะดวก นักวิจัย และพันธมิตรที่ให้ความรู้ แบ่งปันกิจกรรม บันทึกแนวทางปฏิบัติ และสนับสนุนซึ่งกันและกันทั่วโลก
สรุปรายเดือนสั้นๆ: แหล่งข้อมูลใหม่ กิจกรรมเด่น และคำเชิญชวนให้มีส่วนร่วม
ยินดีต้อนรับนักเขียน นักเต้น นักวิจัย และผู้จัดงาน
ภารกิจของเราคือการสร้าง แบ่งปัน และรักษาความรู้ที่ช่วยให้การฝึกสมาธิตามการเคลื่อนไหวมีชีวิตชีวา ครอบคลุม และมีชีวิตชีวาอย่างลึกซึ้ง เราสนับสนุนสนามเต้นรำที่มีสติทั่วโลกผ่านเครื่องมือแบบเปิด ภาษาที่ใช้ร่วมกัน และโครงสร้างพื้นฐานระดับโลก
เรากำลังลงทะเบียนเป็นองค์กรไม่แสวงหากำไรเพื่อให้เกิดความโปร่งใส ความรับผิดชอบ และการดูแลระยะยาวของทรัพยากรที่ใช้ร่วมกันนี้
การสนับสนุนของคุณทำให้การเคลื่อนไหวนี้เป็นไปได้ ค้นพบวิธีอื่นๆ ในการมีส่วนร่วม
ด้วยคุณค่าของการดูแลที่เป็นรูปเป็นร่าง ความเปิดกว้าง และความสามัคคีระดับโลก เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ - เราคือการเคลื่อนไหว เราเชื่อว่าการปฏิบัติที่รวบรวมไว้ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็นรากฐานของสุขภาพจิต วัฒนธรรม และความสามารถในการฟื้นตัวโดยรวม
