Grundad i vetenskap, samarbete och levd erfarenhet.
Genom rörelse odlar vi närvaro, känslomässig medvetenhet och anknytning.
Vi bygger öppen kunskap och delad infrastruktur för att göra dessa metoder tillgängliga, trovärdiga och levande.
Nästan 1 av 4 personer rapporterar att de ofta är ensamma (Mind Voyage, 2023), och 1 av 9 levde med psykiska störningar redan före covid-19-pandemin (WHO, 2022). Många saknar fortfarande enkla, förkroppsligade sätt att reglera nervsystemet, återknyta kontakten med sig själva och känna sig meningsfullt anslutna. Så vi förblir i våra huvuden - bortkopplade från kropp, känsla och varandra - även när vi söker efter lättnad och mening.
Forskning visar medveten dans – ofta kallad dansmeditation – kan minska stress och förbättra välbefinnandet. I alla studier rapporterar deltagarna mer närvaro, mer flöde och starkare känslomässig reglering - speciellt för ångest och trauma.
Välj din startpunkt: delta, lär dig eller bidra.
Hitta medvetna rörelser och medvetna danssamlingar nära dig.
Lär dig språket, kulturen och praxis.
Bli en del av rörelsen – fri och öppen.
Bygga långsiktig offentlig infrastruktur för ett område som mestadels har levt i tillfälliga händelser.
Att guida vem som helst, var som helst, till medveten rörelsefri och tillgänglig.
DanceResource är 100 % gemenskapsdrivet - skapat av dansare, facilitatorer, forskare och allierade som bidrar med kunskap, delar evenemang, dokumenterar praktiker och stöttar varandra globalt.
En kort månadssammanfattning: nya resurser, utvalda evenemang och samtal om att bidra.
Författare, dansare, forskare och arrangörer välkomna.
Vårt uppdrag är att skapa, dela och bevara kunskap som håller rörelsebaserade meditationsövningar levande, inkluderande och djupt levande. Genom öppna verktyg, delat språk och global infrastruktur stödjer vi det medvetna dansfältet över hela världen.
Vi registrerar oss som en ideell organisation för att säkerställa transparens, ansvarighet och långsiktig förvaltning av denna delade resurs.
Ditt stöd gör denna rörelse möjlig. Upptäck andra sätt att bidra.
Vi är rotade i värderingar om förkroppsligande omsorg, öppenhet och global solidaritet, vi är mer än en webbplats – vi är en rörelse. Vi tror att förkroppsligade metoder inte är en lyx – de är grunden för mental hälsa, kultur och kollektiv motståndskraft.
