Byggir á vísindum, samvinnu og lifandi reynslu.
Með hreyfingu ræktum við nærveru, tilfinningalega meðvitund og tengingu.
Við byggjum upp opna þekkingu og sameiginlega innviði til að gera þessar aðferðir aðgengilegar, trúverðugar og lifandi.
Næstum 1 af hverjum 4 einstaklingum greinir frá tíðum einmanaleika (Hugarferð, 2023), og 1 af hverjum 9 lifði við geðsjúkdóma jafnvel fyrir COVID-19 heimsfaraldurinn (WHO, 2022). Marga skortir enn einfaldar, innbyggðar leiðir til að stjórna taugakerfinu, tengjast sjálfum sér á ný og finna fyrir mikilvægum tengslum. Þannig að við höldum okkur í hausnum - ótengd líkama, tilfinningum og hvert öðru - jafnvel á meðan við leitum að léttir og merkingu.
Rannsóknir sýna meðvitaður dans - oft kallaður danshugleiðsla - getur dregið úr streitu og bætt líðan. Í öllum rannsóknum segja þátttakendur frá meiri nærveru, meira flæði og sterkari tilfinningalegri stjórnun - sérstaklega fyrir kvíða og áföll.
Veldu aðgangsstað þinn: mæta, læra eða leggja þitt af mörkum.
Finndu hreyfingar og meðvitaðar danssamkomur nálægt þér.
Lærðu tungumál, menningu og venjur.
Vertu hluti af hreyfingunni - frjáls og opin.
Að byggja upp langtíma opinbera innviði fyrir svið sem hefur að mestu lifað í hverfulum atburðum.
Að leiðbeina hverjum sem er, hvar sem er, inn í meðvitaða hreyfingarlausa og aðgengilega.
DanceResource er 100% samfélagsmiðað - búið til af dönsurum, leiðbeinendum, rannsakendum og bandamönnum sem leggja til þekkingu, deila viðburðum, skrá vinnubrögð og styðja hver annan á heimsvísu.
Stutt mánaðarleg samantekt: ný úrræði, viðburðir í vali og símtöl til að leggja sitt af mörkum.
Lærðu hvernig á að leggja sitt af mörkum
Rithöfundar, dansarar, vísindamenn og skipuleggjendur velkomnir.
Markmið okkar er að skapa, deila og varðveita þekkingu sem heldur hreyfitengdum hugleiðsluaðferðum lifandi, innifalið og djúpt lifandi. Með opnum verkfærum, sameiginlegu tungumáli og alþjóðlegum innviðum styðjum við meðvitaðan danssvið um allan heim.
Við erum að skrá okkur sem sjálfseignarstofnun til að tryggja gagnsæi, ábyrgð og langtíma umsjón með þessari sameiginlegu auðlind.
Stuðningur þinn gerir þessa hreyfingu mögulega. Uppgötvaðu aðrar leiðir til að leggja sitt af mörkum.
Við erum með rætur í gildum umhyggju, hreinskilni og alþjóðlegri samstöðu, við erum meira en vefsíða - við erum hreyfing. Við teljum að innlifað starfshættir séu ekki lúxus - þeir séu grunnurinn að geðheilbrigði, menningu og sameiginlegri seiglu.
